Silicon Gym na Facebooku
Náhledová kamera do prostor posilovny.
Obsazenost posilovny.
Aktuality
15.04. 2012, 09:28
Znovu povesen boxovaci pytel!
08.04. 2012, 19:06
Fitcentrum Silicon Gym vás zve na doprovodný program SHOW - Zápasy v bahně.
Přijďte se podívat a reprezentovat naše fitko!
02.04. 2012, 23:15
Solárium opět v provozu!
Anketa
Provozovatel
Partneři
Taneční šílenství
Co to je?
Taneční šílenství je tanec tak, jak ho vidím já. U tance je totiž nejdůležitější, abychom si ho užívali my sami :-). Ovšem někdy si ho ještě lépe užijeme, když se naučíme různé pohyby, dokážeme se pěkně zavlnit, dostat se do rytmu, zkoušet všelijaké krokové variace…a pak nejlépe na vše zapomenout, nehledět na to, jestli se na nás někdo dívá a krásně se u tance uvolnit a vyřádit.
Pro koho jsou lekce určeny?Přijít může kdokoliv, kdo má chuť si trochu zařádit, odreagovat se, protáhnout a rozhýbat :-). Vůbec nevadí, pokud jste doteď nikdy netancovali. Začínáme od od jednoduchých prvků, ale při zapojení celého těla, se určitě nebudou nudit ani pokročilejší. Počítám spíše s dívkami, protože první část hodiny se budeme hodně vlnit. Pokud přijde nějaký chlap, bude se pěkně vlnit s námi :-).
Co nás čeká během hodiny s tanečnicí Pigi?- protažení – cca 5 min
- rozhýbání boků, hrudníku, ramen a rukou – cca 25 min
- jednoduchá sestavička bachaty, salsy, merenge, zouku nebo něčeho nečekaného – cca 25 min
- záchvat šílené padoucnice aneb „vlníme se, jak to sami cítíme“ – cca 5 min, zařazeno podle nálady a času
- protažení – cca 5 min
- ručník
- pití
- boty s hladkou podrážkou (ideálně taneční piškoty) nebo můžete cvičit naboso...v sále je koberec
- na sebe něco pohodlného, co nám nebude příliš stahovat bříško
- a kopec tanečního nadšení :-)
A kolik že to stojí?